Štítek: ""

Je mi jasné že každý doma poslouchá to co se mu líbí, ale v posilce? V posilce to musí být o něčem uplně jiném, jelikož třeba taková Beyonce a Last Christmas určitě nebude to co vám pomůže když budete ležet pod 100 kilovou činkou a budete chtít vymáčknout ještě jedno opakování. Ne ne v gymu to musí řvát a z vás se musí stát tak trochu psycho a proto vám dám pár tipů na nějakou tu nakopávací hudbu. Ale nečekejte nějaký popík to rozhodně ne. číst dál

Nákup pro svaly 1. číst dál

V posledních letech se BCAA  v kulturistice a fitness  vracejí zpět do módy a to z dobrého důvodu . Přibylo mnoho dalších výzkumů, které ukazují, že jsou BCAA jeden z nejlepších suplementů na trhu. BCAA můžou být užitečné jak v objemové příravě, tak a to hlavně v dietě. V objemové přípravě vám mohou napomoci k získaní nové svalové hmoty. V dietě jsou pak skoro nutností pokud si chcete svalovou hmotu zachovat a zbytečně jí nespálit. BCAA ocení zejména ti sportovci, kteří se potřebují vyrýsovat do maxima na nějakou soutěž v kulturistice. číst dál

Blíží se zima a to je čas na pořádný objem, takže je čas lehnout po činku a pořádně zabrat. A tak pro vás máme pár tipů, jak využít krále mezi cviky na hruník a vylepšit si tak svoje maximum a zvýšit tim i svalové přírustky. číst dál