Trénink, rady..

Masivní předklotí

Buildingbody.bloger.cz (») | 1. 5. 2015 | přečteno: 2403× | komentáře: 0
forearms-2.jpgMasivní předklotí číst dál

Jak na monstrózní tricepsy

Buildingbody.bloger.cz (») | 10. 4. 2015 | přečteno: 3491× | komentáře: 0
tricep-workout.jpgJak na monstrózní tricepsy číst dál

Cviky na monstrózní bicepsy

Buildingbody.bloger.cz (») | 9. 4. 2015 | přečteno: 6532× | komentáře: 1, poslední: 23. 2.
projectbodybuilders.jpgCviky na monstózní bicepsy číst dál

Pět rad jak vylepšit zaostávající bicepsy

Buildingbody.bloger.cz (») | 24. 11. 2014 | přečteno: 1888× | komentáře: 0
projectbodybuilders.jpg5 rad jak vylepšit zaostávající bicepsy číst dál

Pár rad pro lepší benchpress

Buildingbody.bloger.cz (») | 29. 9. 2014 | přečteno: 2508× | komentáře: 3, poslední: 3. 11.
bench-press.jpgBlíží se zima a to je čas na pořádný objem, takže je čas lehnout po činku a pořádně zabrat. A tak pro vás máme pár tipů, jak využít krále mezi cviky na hruník a vylepšit si tak svoje maximum a zvýšit tim i svalové přírustky. číst dál