Období: září 2014

Pár rad pro lepší benchpress

Buildingbody.bloger.cz (») | 29. 9. 2014 | přečteno: 2508× | komentáře: 3, poslední: 3. 11.
bench-press.jpgBlíží se zima a to je čas na pořádný objem, takže je čas lehnout po činku a pořádně zabrat. A tak pro vás máme pár tipů, jak využít krále mezi cviky na hruník a vylepšit si tak svoje maximum a zvýšit tim i svalové přírustky. číst dál