Proteinové palačinky
Co budeme k těmto palačinkám potřebovat?
cca 170ml vaječných bílků
1 odměrku čokoládového (nebo jakékoliv jiného) whey proteinu
1 odměrku vanilkového kaseinového proteinu
Sirup bez cukru
Celkové nutriční hodnoty -
316 kcal
Tuky 1 gram
Sacharidy 8 gramů
Protein 66 gramů
Příprava je naprosto jednoduchá, rychlá a nezabere snad ani 5 minut. Rozklepeme si vajíčka a oddělíme bílky od žloutku do požadovaného množství a pak už jen do bílků přidáme odměrky protinových prášku. Celou směs pořádné promícháme a dáme na pánev. Po zhotovení všech palačinek polijeme sirupem bez cukru a už je užíváme super lehkou a chutnou snídani.
2024 ©